筋ﾄﾚ★START:脳内公開型微笑日記

筋ﾄﾚ★START

2009年09月17日/ たまには日記を・・・

※画像と記事は
関係ｱﾘﾏｾﾝ

今日から
筋ﾄﾚをする事にした。

腹筋と腕立て伏せ。

60kgの物を持ったら
昔よりｷﾂくなってきた。

腕の筋肉が
衰えてきている。

あと、腹がﾔﾊﾞｲな...。

ﾒｲﾝは腹筋。

ﾌﾞﾛｸﾞに書いたからには
続けよう...。

自分にﾌﾟﾚｯｼｬｰを
与えよう。

今日は初日だから

ちょっとで終わりｯｯ!!!

(ﾉ∀`)

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Posted by バームクーヘン at 21:50│Comments(12)

この記事へのコメント

ﾌﾞｯ　^m^
初日はちょっとで終わりってかぁ～　
がはは・・・

まぁ　始めてもいない私に
人様を笑う権利などナイですがぁ～　（^w^)ﾍﾍﾍ

応援してますね～バームさん☆

（そうじゃなくて　ｵﾏｴもやれ～！みたいな・・・笑）

Posted by bluegreen at 2009年09月17日 22:13

>bluegreenｻﾝ

食前に

腕立て伏せ40回と

腹筋40回やって

吐きそうになったので
やめました(笑)

明日は50回を目標に◎

bgｻﾝも是非ｯｯ!!!

(^∀^)ノ

Posted by バームクーヘン at 2009年09月17日 22:21

金トレでしょ(*^_^*)
期待しています

Posted by バン at 2009年09月17日 23:09

>バンｻﾝ

ど━ゆ━意味ﾃﾞｽｶ(笑)

(ﾉ∀`)

Posted by バームクーヘン at 2009年09月17日 23:17

メインは金筋(*^_^*)
いかす特訓だわ

バムさん頑張って～

Posted by バン at 2009年09月18日 09:44

>バンｻﾝ

頑張りません(笑)

(ﾉ∀`)

Posted by バームクーヘン at 2009年09月18日 14:14

バム様盗文を書かずにはおれませんエロバババンをお許しください

今日から金トレ開始

金筋と金立て伏せ

100キロの物を持ったら昔より勢いが増してきた

玉の筋肉が衰えている

メインは金トレだ☆

ガッツだぜ

Posted by バン at 2009年09月18日 15:23

>バンｻﾝ

思いっきり
下ﾈﾀｺﾒﾝﾄですね(笑)

そんな場所
鍛えませんからｯｯ!!!

ちなみに、ｵｲﾗは

右玉(うぎょく)

と

左玉(さぎょく)

って呼んでます(笑)

(￣∀￣)

Posted by バームクーヘン at 2009年09月18日 15:39

ちんトレまんトレ
何事も日々のトレーニングが必要です

オバーはもお妄想暴走トレーニングよ

バム君素敵な悔いのないシュールないかす30代をお過ごしください

そのためにも金玉トレーニングは必須よ

Posted by バン at 2009年09月18日 16:55

右玉左玉玉って2つでしたか？

玉1 金1 は…違う

皆さん玉は2つ

Posted by バン at 2009年09月18日 17:00

>バンｻﾝ

言わせないで下さい(笑)

(*´艸`)

ってか
暴走し過ぎﾃﾞｽｯｯ!!!

ｼﾓな話ばっかり
じゃないですかｯｯ(笑)

(￣∀￣)

Posted by バームクーヘン at 2009年09月18日 20:01

すみません

筋トレから妄想が広がりちんネタへ…

覚醒剤よりいっかあ

Posted by バン at 2009年09月18日 21:18

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