ｼﾞｮﾌﾞ★ｼﾞｮｸﾞ
2010年12月13日/ たまには日記を・・・
※画像と記事は
関係ｱﾘﾏｾﾝ
※拾い画ﾃﾞｽ
今日も
仕事が終わたぁ◎
自分にｵﾂｶﾚｻﾝ。
先月ぐらいから
夜、週2でｳｫｰｷﾝｸﾞを
してる。約1時間。
今月からは、
慣れてきたので
走るようにしてる。
高校生のﾏﾗｿﾝ大会以来
初めてまともに走った。
部活経験は一度も無い。
5分走っただけで
歩道で
吐きそうになった。
ｲﾔ、唾液や胃液は
吐いたね。
(ﾟДﾟ)
運動不足って怖いｯｯ!!!
最近は、
連続20分ぐらい
走れるようになった。
(合計1時間走ったり
歩いたりする)
少し筋肉痛はするし
足首が痛くなる。
若くないな...。
今のうちに、足腰を
鍛えよう。
ついでに痩せてぇな★
走る回数を
増やさﾈﾊﾞﾀﾞ。
(￣∀￣)
Posted by バームクーヘン at 19:08│Comments(2)
この記事へのコメント
那覇マラソン出たんじゃないの？
Posted by 表バンちゃん at 2010年12月13日 22:11
>表バンちゃんｻﾝ
昔から色んな人に
那覇ﾏﾗｿﾝ
誘われてますが
出た事ｱﾘﾏｾﾝ。
色んな人に
言ってますが
ﾏﾗｿﾝｱﾚﾙｷﾞｰだから
長距離走ったら
全身に
ﾌﾞﾂﾌﾞﾂできるんです(笑)
肺が爆発しますｯｯ!!!
ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝを
目標にします★
(￣∀￣)
昔から色んな人に
那覇ﾏﾗｿﾝ
誘われてますが
出た事ｱﾘﾏｾﾝ。
色んな人に
言ってますが
ﾏﾗｿﾝｱﾚﾙｷﾞｰだから
長距離走ったら
全身に
ﾌﾞﾂﾌﾞﾂできるんです(笑)
肺が爆発しますｯｯ!!!
ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝを
目標にします★
(￣∀￣)
Posted by バームクーヘン at 2010年12月13日 22:31
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